Bien remplir son sac à dos

(Liste donnée à titre indicatif)

  • le plus accessible possible: votre fiche de renseignements en cas d’urgence
  • de l’eau, minimum 1 litre (gourde ou camel-bag) voire 2 litres en été…
  • Une couverture de survie,
  • un vêtement de protection contre la pluie
  • Une polaire ou un coupe-vent (en fonction de la température)
  • Un bonnet et des gants
  • Un chapeau ou une casquette
  • des bâtons de marche le cas échéant,
  • des encas (pain d’épices, barres, fruits secs…),
  • un sifflet
  • une paire de lacets de chaussures
  • des lunettes de soleil,
  • un tube de crème solaire,
  • Un tire-tique en deux tailles (grand et petit modèles)
  • Votre trousse de secours personnelle (*)

(*) Voir fiche

Dans le sac de l’animateur : la liste des adhérents du club avec les coordonnées nécessaires.

1 réflexion sur “Bien remplir son sac à dos”

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